أوسو بوكو

قد تكون وصفة أوسو بوكو هي الوصفة المتوسطية التي تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 818 سعرة حرارية و 54 جرامًا من البروتين و 41 جرامًا من الدهون . مقابل 8.63 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 47٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 10 أشخاص. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork مرق الدجاج والثوم والبصل والبطاطس المقشرة والجزر. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و20 دقيقة . مع درجة ملعقة 78٪ ، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي أوسو بوكو .