أوزة مشوية متبلة
أوزة مشوي متبل يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 2110 سعرة حرارية, 93 جرام بروتين، و 191 غرام من الدهون كل. ل 8 8.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك ماء وكرفس وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 91%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل أوزة مشوية متبلة مع صلصة فواكه مجففة, أوزة عيد الميلاد المشوي، و أوزة مشوية مع حشو.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي 2 كوب ماء و 2/3 كوب صلصة الصويا والكرفس والبصل والسكر. يغلى المزيج مع التحريك المتكرر حتى تنضج الخضار.
إزالة من الحرارة ؛ السماح لتبرد.
صب ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
إضافة أوزة ؛ ختم حقيبة وتتحول إلى معطف. برد لمدة 3-4 ساعات ، مع التقليب عدة مرات.
رش تجويف أوزة مع الملح والفلفل.
ضعها على رف في مقلاة ضحلة.
الجمع بين القرفة ومسحوق الثوم واليانسون.
خبز ، مكشوف ، في 325° لمدة 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، يمزج الخل والعسل والماء المتبقي وصلصة الصويا. جلب ليغلي. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوفا ، حتى ينخفض بمقدار النصف تقريبا.
شرج أوزة مع بعض من خليط العسل.
خبز ، مكشوف ، 30 دقيقة أطول. يغطى ويخبز لمدة 1-1/2 إلى 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 180° ، ويغطى أحيانا بخليط العسل المتبقي. غطيها واتركيها لمدة 15-20 دقيقة قبل النحت.
بالنسبة للمرق ، قم بتصفية عصائر المقلاة في كوب قياس كبير. في قدر صغير ، يمزج نشا الذرة والماء البارد حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في العصائر عموم. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.