صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا

أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا
أوريشيتي مع البصل بالكراميل, البازلاء المفاجئة السكر, وجبن الريكوتا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كنت قد مزقت أوراق الريحان وقشر الليمون وقشور المعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. حاول أوريشيتي مع البصل بالكراميل والبازلاء والسكر وجبن الريكوتا, أوريكتشيتي مع البصل بالكراميل ، البازلاء المفاجئة السكر ، والريكو، و المعكرونة مع البازلاء المفاجئة السكر وجبن الريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة علىحرارة متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف البصل. حتى البصل ذهبي شاحب ، حوالي 5 دقائق.البصل حتىلطيف وعميق الذهبي ، حوالي 15 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
نقل 3/4 كوب من البصل المقلي إلىوعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
إضافة البازلاء إلى البصل فيكيليت. حتى تصبح البازلاء طرية ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الغليان المملحةالمياه حتى العطاء فقط ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
7
استنزاف المعكرونة ، حجز 1 كوب سائل الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
8
يضاف المعكرونة و 1/2 كوب من سائل الطهي أيضامزيج البصل ؛ يقلب على حرارة متوسطة إلى عالية30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
9
اخلطي الريكوتا والريحان والليمونقشر ، مع إضافة المزيد من سائل الطهي إلى المرطبات المطلوبة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة