صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

أندا بورجي (بيض هندي مخفوق حار)

5
4
3
2
1
أندا بورجي (بيض هندي مخفوق حار)

أندا بورجي (بيض هندي مخفوق حار)

اندا بورجي (حار الهندي البيض المخفوق) قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 444 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.65 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 789 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في جميع أنحاء 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض المخفوق بخفة, الفلفل الحار شق بالطول, معجون الزنجبيل والثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الهندي حار البيض المخفوق, أكوري-بيض مخفوق هندي، و أكوري (بيض مخفوق هندي).

تعليمات

1
يسخن الزيت حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
2
يضاف البصل ويقلب حتى يلين. حوالي دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
تضاف الطماطم وتخلط جيدا حتى تصبح طرية. حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
4
يضاف الفلفل الأخضر ومعجون الزنجبيل والثوم ويحرك حتى يتم تحرير الرائحة. حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
معجون الثوم والزنجبيلمعجون الثوم والزنجبيل
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
5
يضاف مسحوق الفلفل الأحمر ومسحوق الكركم ويقلب حتى ينفصل الزيت عن المعجون. حوالي 30 ثانية ، مع الحرص على عدم حرق العجينة. اخفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
6
يضاف البيض المخفوق والملح ويقلب بلطف حتى يتخثر الخليط. حوالي دقيقة. زيادة الحرارة إلى عالية. يحرك بقوة خليط البيض حولها وكسر كتل أكبر حتى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
7
أضف 1 ملعقة صغيرة من الزبدة أثناء التقليب واتركها تذوب في مزيج البيض. قلبي نصف الكزبرة المفرومة وحركيها. حوالي 30 ثانية. أطفئي النار وقدميها على الفور مع باقي الكزبرة كزينة وملعقة صغيرة من الزبدة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
8
يقدم مع الخبز المحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة محمية دي مورغنزون تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 34 دولار للزجاجة الواحدة.
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
منحلة الذهبي مع الأشكال الخضراء, هذا شاردونيه المعارض العبير من بريوش المحمص مع البرتقال حريف. العمود الفقري من الجير والليمون مع ملاحظات الأزهار من زهر العسل والفرانجيباني تظهر على الحنك. الفانيليا الدافئة والغنية وفارق اللوز الكريمي باقية على النهاية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا