أناناس مشوي مع جوز الهند المحمص
الأناناس المشوي الروم مع جوز الهند المحمص هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 173 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والسكر البني والروم المتبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أناناس مشوي مع جوز الهند المحمص, خاتم أناناس مشوي رم مثلجات # صيف_أسبوع، و رغيف السكر المزجج سلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي على الطريقة الكوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج السكر والروم في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 1 1/2 دقيقة أو حتى يذوب السكر.
فرشاة خليط الروم بالتساوي على أسافين الأناناس.
سخني الزبدة في مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
أضف الأناناس ؛ اشوي 3 دقائق على كل جانب أو حتى تتشكل علامات الشواء ويتم تسخين الأناناس جيدا.
مقبلات مع الآيس كريم ، إذا رغبت في ذلك.