ألواح حبوب الشوكولاتة المطاطية
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون ألواح حبوب الشوكولاتة المطاطية وصفة رائعة لتجربتها. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك فتات زبدة الفول السوداني وأعشاب من الفصيلة الخبازية والحليب المكثف بالشوكولاتة الكريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي زبدة الفول السوداني المطاطية وحبوب الشوكولاتة (بدون خبز ، نباتي ، خالي من الغلوتين), زبدة الفول السوداني الثلاثية بدون خبز وألواح الحبوب المطاطية بالشوكولاتة (نباتية ، خالية من الغلوتين)، و قضبان الجوز والحبوب المطاطية.
تعليمات
اطبخي أول 3 مكونات في فرن هولندي على نار متوسطة مع التحريك باستمرار لمدة 7 دقائق أو حتى تذوب وتنعم. ضجة في الحبوب والفول السوداني.
اضغط في مقلاة جيليرول 15 - س 10 بوصة مدهونة بخفة أو مقالي مربعة 9 بوصة.
بارد 3 ساعات أو حتى شركة.