ألدر-سمك السلمون المحمص مع الشبت والتوت البري
ألدر-سمك السلمون المحمص مع الشبت والتوت البري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 614 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري ، ديلويد ، الوردي والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون ألدر في ماء مالح على الطريقة الآسيوية, سمك السلمون المشوي مع اللفت والطحينة والتوت البري، و سيزر محمص وشبت سلمون.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى. سخن ألدر بلانك * في 400 فرن.
ضع السلمون ، جانب الجلد لأسفل ، على اللوح الخشبي ؛ يغطى بمزيج الزبدة.
اخبزيها من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج.
* نوصي باستخدام لوح ألدر قابل لإعادة الاستخدام مع قطع الحوض الصغير في المركز لعقد العصائر. (انظر الصفحة 231 للحصول على مصدر.) في حالة استخدام لوح ألدر مسطح يمكن التخلص منه ، ضعه في صينية خبز ضحلة لجمع المرق.