أكواب عصيدة من دقيق الذرة البحر الأبيض المتوسط

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي أكواب عصيدة من دقيق الذرة البحر الأبيض المتوسط المحاولة. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 32 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم البرقوق والريحان والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج البحر الأبيض المتوسط مطهو ببطء مع عصيدة من دقيق الذرة, تركيا البحر الأبيض المتوسط مع السلق السويسري على عصيدة من دقيق الذرة، و أكواب خيار البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.