أكواب خس الدجاج
قد تكون أكواب الخس الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 312 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كنت قد قمت بتحميص الكاجو وحفنة من أوراق الكزبرة والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول أكواب خس الدجاج, أكواب خس الدجاج، و أكواب خس الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج صلصة الصويا وصلصة الهويسين وخل الأرز والملح والسكر في وعاء صغير ويخلط معا حتى يذوب السكر.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على نار عالية. يقلب الثوم والزنجبيل لمدة 10 ثوان.
يضاف البصل والفطر والكستناء الماء ويقلب لمدة 2 دقيقة.
قم بإزالة محتويات المقلاة.
تسخين ما تبقى من 2 ملاعق كبيرة من الزيت في المقلاة. حفيف النفط حولها ، إضافة الدجاج ، والبني لمدة 1 دقيقة ، أو حتى لم يعد الوردي.
يضاف خليط الخضار المطبوخ مرة أخرى إلى المقلاة ، ويقلل من الحرارة ، ويقلب في خليط الصلصة. يقلب لمدة 1 دقيقة ، أو حتى يتم تسخين الصلصة ويتم طهي الدجاج من خلال.
تسكب الحشوة بكميات متساوية في أكواب الخس. ضعي الكزبرة على كل كوب من الخس ورشي الكاجو المفروم.
أعيد طبعه بإذن من تغذية التنين: رحلة طهي عبر الصين مع وصفاتبواسطة ماري كيت تيت ونيت تيت ، (ج) - 2011 أندروز ماكميل للنشر ، ذ م م