أكواب الكاسترد الشوكولاته

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب أكواب الكاسترد بالشوكولاتة. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 15 معجبا. مزيج من صفار البيض والسكر والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي أكواب الكاسترد القيقب, أكواب الكاسترد الفانيليا، و أكواب الكاسترد.