صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

أفلام على العشاء: اسباجيتي الاسكواش مع النقانق

أفلام على العشاء: اسباجيتي الاسكواش مع النقانق
أفلام على العشاء: يتطلب السباغيتي الاسكواش مع النقانق حولها 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 605 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف 2 2.39 لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 211 أنها وصلت إلى المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من الفلفل متصدع وزيت الزيتون والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الأبيض على زوجين الأرز. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي مشوي الطماطم والدجاج ورقة عموم العشاء على السباغيتي الاسكواش, سريراتشا السباغيتي الاسكواش مع السجق، و اسباجيتي اسكواش مع سجق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F واو النفط عموم ورقة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
شريحة السباغيتي الاسكواش في نصف بالطول. (نصيحة المطبخ: استخدم طرف السكين للثقب أولا وابدأ القطع. وبمجرد الحصول على أول خفض بدأت بقية الاسكواش يجب شريحة بسهولة.)
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
أخرج البذور والخيوط ، ثم ضع جانبا مقطوعا لأسفل على صينية الصفيحة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4
اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، أو حتى ينفصل لحم القرع بسهولة إلى خيوط بالشوكة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بإنهاء فك وإزالة "السباغيتي" من الأصداف واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
قرصة وسحب كرات صغيرة من النقانق من الغلاف (أو جعل كرات صغيرة من النقانق السائبة). استمر في صنع كرات صغيرة من كل النقانق.
المكونات سوف تحتاج
نقانق لحم الخنزير المطحوننقانق لحم الخنزير المطحون
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
6
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
7
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة ، ثم يضاف البصل والثوم. يطهى حتى يصبح طريا ، مع التحريك كل 30 ثانية ، ثم يضاف النقانق. يطهى دون مساس حتى يبدأ الجانب السفلي من النقانق في اللون البني ، ثم يحرك. استمر في الطهي والتحريك من حين لآخر حتى ينضج النقانق (@ 2-3 دقائق حسب الحرارة وحجم النقانق).
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
8
أضف خيوط السباغيتي إلى النقانق واستمر في الطهي حتى يسخن (عادة أقل من دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
9
إزالة من الحرارة. أضيفي جبنة باريمسان والأوريجانو. يتبل بالملح والفلفل الطازج المتشقق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
10
قدميها على الفور.