صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

أفلام على العشاء: اسباجيتي الاسكواش مع النقانق

5
4
3
2
1
أفلام على العشاء: اسباجيتي الاسكواش مع النقانق

أفلام على العشاء: اسباجيتي الاسكواش مع النقانق

أفلام على العشاء: يتطلب السباغيتي الاسكواش مع النقانق حولها 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 605 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 46 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف 2 2.39 لكل وجبة. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 211 أنها وصلت إلى المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من الفلفل متصدع وزيت الزيتون والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الأبيض على زوجين الأرز. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي مشوي الطماطم والدجاج ورقة عموم العشاء على السباغيتي الاسكواش, سريراتشا السباغيتي الاسكواش مع السجق، و اسباجيتي اسكواش مع سجق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F واو النفط عموم ورقة مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
شريحة السباغيتي الاسكواش في نصف بالطول. (نصيحة المطبخ: استخدم طرف السكين للثقب أولا وابدأ القطع. وبمجرد الحصول على أول خفض بدأت بقية الاسكواش يجب شريحة بسهولة.)
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
3
أخرج البذور والخيوط ، ثم ضع جانبا مقطوعا لأسفل على صينية الصفيحة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
اخبزيها لمدة 45 دقيقة ، أو حتى ينفصل لحم القرع بسهولة إلى خيوط بالشوكة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بإنهاء فك وإزالة "السباغيتي" من الأصداف واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
5
قرصة وسحب كرات صغيرة من النقانق من الغلاف (أو جعل كرات صغيرة من النقانق السائبة). استمر في صنع كرات صغيرة من كل النقانق.
المكونات سوف تحتاج
نقانق لحم الخنزير المطحوننقانق لحم الخنزير المطحون
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
6
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة ، ثم يضاف البصل والثوم. يطهى حتى يصبح طريا ، مع التحريك كل 30 ثانية ، ثم يضاف النقانق. يطهى دون مساس حتى يبدأ الجانب السفلي من النقانق في اللون البني ، ثم يحرك. استمر في الطهي والتحريك من حين لآخر حتى ينضج النقانق (@ 2-3 دقائق حسب الحرارة وحجم النقانق).
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
أضف خيوط السباغيتي إلى النقانق واستمر في الطهي حتى يسخن (عادة أقل من دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
9
إزالة من الحرارة. أضيفي جبنة باريمسان والأوريجانو. يتبل بالملح والفلفل الطازج المتشقق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
10
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا