أفضل وصفة حساء مينسترون
قد تكون أفضل وصفة شوربة مينيسترون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا كان لديك فاصوليا ، ولفت ، وطماطم مقشرة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. حاول وصفة شوربة العدس النباتية المتبلة {نادي الوصفة السرية}, حساء مينسترون، و حساء مينسترون لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقع 16 أوقية. الفاصوليا البيضاء في الماء فوق night.In وعاء مرق 5 لتر أضف 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
إلى النفط إضافة 1 ورقة الغار 1 ملعقة صغيرة بذور الكرفس
أضف 4 طماطم طازجة مقطعة 1 7 أوقية. يمكن معجون الطماطم
أضف 16 أوقية. الأسهم لحوم البقر وتقديمهم ليغلي إضافة الفاصوليا
جلب الخليط ليغلي لمدة 1 ساعة
نضيف البطاطس البيضاء المقطعة والأوريجانو والثوم.يطهى لمدة 20 دقيقة ويضاف كوسة الاسكواش ، 1 كوب من زيتي ، واللفت ، والملح حسب الذوق تصب في وعاء وإضافة جبن البارميزان.