صعوبةسهل
جاهز9 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

أفضل كعكة القدح (باليو)

5
4
3
2
1
أفضل كعكة القدح (باليو)

أفضل كعكة القدح (باليو)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية ، لذا جرب أفضل كعكة القدح (باليو). مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك صودا الخبز ورقائق الشوكولاتة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 7%. حاول واحد " الشوكولاته القدح كعكة, فلورلس نوتيلا اليقطين القدح كعكة، و كعكة العسل باليو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج رقائق الشوكولاتة وزيت الزيتون في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ سخنيها في الميكروويف حتى تذوب ، من 20 إلى 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
قلب دقيق جوز الهند والماء وصودا الخبز في خليط الشوكولاتة باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق جوز الهنددقيق جوز الهند
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
يضاف البيض وخلاصة القهوة إلى خليط الشوكولاتة ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
استخراج القهوةاستخراج القهوة
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
سخنيها في الميكروويف حتى تنضج الكعكة ، حوالي 1 1/2 دقيقة. كعكة باردة لمدة 2 دقيقة قبل تناول الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا