صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

أفضل شواء نوني

أفضل شواء نوني
أفضل شواء نوني يأخذ تقريبا 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 17 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. ل 1 1.19 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وكعك الهامبرغر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: بيتزا دجاج باربيكيو: عشاء مرضي & هبة صلصة باربيكيو ستابز, وصفة باربيكيو فخذ لحم الضأن (مع التوابل التايلاندية) وصفات باربيكيو وشركاه الرئيسي، و دجاج باربيكيو مع صلصة باربيكيو الشهيرة من تريش لين.

تعليمات

1
اخفقي الكاتشب والماء والسكر الأبيض والسكر البني والخل والخردل والملح والفلفل والبابريكا معا في قدر كبيرة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
حبيبات السكرحبيبات السكر
الكاتشبالكاتشب
الخردلالخردل
بابريكابابريكا
الخلالخل
فلفلفلفل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
2
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويقلب اللحم المفروم والبصل في المقلاة الساخنة حتى يتفتت اللحم البقري ، ويصبح لونه بنيا بشكل متساو ، ولم يعد ورديا ؛ يصفى ويتخلص من أي شحوم زائدة. يقلب اللحم البقري مع صلصة الشواء على نار هادئة. ينضج معا لمدة 10 دقائق. ملعقة في الكعك للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة