صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

أفضل شريحة لحم بليك

أفضل شريحة لحم بليك
قد يكون أفضل شريحة لحم بليك مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كان 13 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك إكليل الجبل والملح والفلفل وشرائح لحم الضلع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي جبل بليك. بروسبكت, بيبي بليك دقيق الشوفان الإفطار الكوكيز، و بيبي بليك دقيق الشوفان الإفطار الكوكيز.

تعليمات

1
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
افركي كل شريحة لحم بخفة بزيت الزيتون-وذلك للتأكد من أن شرائح اللحم لا تلتصق بالشواية. يتبل بالملح والفلفل. افركي الثوم الطازج على جانبي كل شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
ستيكستيك
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
اتركه لمدة 15 دقيقة.
4
ضع شرائح اللحم على الشواية المسخنة مسبقا ، ثم اقلبها فورا بعد 30 ثانية (هذا المنعطف الأول هو التأكد من حرق جانب واحد).
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
ضع أغصان إكليل الجبل الطازجة في الأعلى. يطهى لمدة 7 دقائق لكل جانب ، إلى النضج المطلوب ، مع تذكر إزالة أغصان إكليل الجبل قبل الدوران ، واستبدالها فوق اللحم بعد الدوران.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
اللحوماللحوم

المعدات

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. النشيد العقارية ميرلوت جبل. فيدر نابا وادي النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 99 دولار لكل زجاجة.
النشيد العقارية ميرلوت جبل. فيدر نابا فالي واين
النشيد العقارية ميرلوت جبل. فيدر نابا فالي واين
الكرز الأسود ، التوابل ، الغنية