أفضل دجاج التوت البري
قد يكون أفضل الدجاج التوت البري وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. إذا كان لديك كاتشب وصلصة التوت البري والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول دجاج التوت البري, دجاج التوت البري، و دجاج التوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضعي الزبدة والبصل في طبق خبز 9 * 13 بوصة ، واخبزيها في الفرن المسخن مسبقا ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 15 دقيقة.
أخرج الطبق من الفرن ، وادفع البصل إلى أحد طرفيه ، وضع أفخاذ الدجاج في الطبق في طبقة واحدة. العودة إلى الفرن وتخبز لمدة 25 دقيقة.
قلبي الكاتشب والسكر البني والخل ومسحوق الخردل وصلصة التوت البري في وعاء.
أخرجي الدجاج من الفرن واغرفي البصل المطبوخ في خليط التوت البري. يسكب المزيج فوق أفخاذ الدجاج ويعاد إلى الفرن.
اخبزيها حتى يتكرمل خليط التوت البري قليلا وينضج الدجاج ، حوالي 20 دقيقة أخرى. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله بالقرب من المركز 165 درجة فهرنهايت (74 درجة مئوية).