صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

أفضل حساء القرنبيط جبني

أفضل حساء القرنبيط جبني
أفضل حساء القرنبيط جبني قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والحليب والجبن الشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة البروكلي بالجبن, شوربة البروكلي بالجبن، و شوربة البروكلي بالجبن.

تعليمات

1
يمزج البروكلي والبطاطس والكرفس والجزر والبصل في قدر كبير ؛ صب كمية كافية من الماء فوق خليط الخضار لتغطيته.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البروكليالبروكلي
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف مكعبات المرق إلى القدر. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ يطهى على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
بينما تنضج الخضار ، تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة. يقلب الدقيق في الزبدة المذابة لدمج. يقلب الحليب ببطء في خليط الزبدة ، ويطهى مع التحريك حتى تحصل على صلصة سميكة ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
خفض الحرارة تحت الخضار إلى منخفضة. تحريك الصلصة في خليط الخضار لتتحد مع السائل بسلاسة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
صلصةصلصة
5
أضف الجبن بكميات صغيرة ، مع السماح لكل إضافة بالذوبان في الحساء قبل إضافة التالي.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
حساءحساء
6
قدميها ساخنة.