أفخاذ دجاج مطهو بالفرن مع الشمر وزيتون كاستلفيترانو

قد يكون أفخاذ الدجاج المطهو بالفرن مع الشمر وزيتون كاستيلفيترانو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 302 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل تشيلي دي أربول وزيتون كاستلفيترانو وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 59%. حاول أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الزيتون والليمون, أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الزيتون والريحان، و أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع البروكلي والزيتون لوصفات مماثلة.