أفخاذ دجاج مشوية مقرمشة
تتطلب أفخاذ الدجاج المشوية المقرمشة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 67 غرام من الدهون، وما مجموعه 917 سعرة حرارية. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الرابع من يوليو. لقد جرب 19 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح كوشير وفتات خبز وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة كبيرة من 82%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أفخاذ دجاج مقرمشة, أفخاذ دجاج مقرمشة، و أفخاذ دجاج مقرمشة.
تعليمات
يمزج المايونيز ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحار و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء كبير.
إضافة الدجاج وإرم إلى معطف. تغطية وبردت على الأقل 2 ساعة أو بين عشية وضحاها. سخن الشواية إلى متوسطة منخفضة.
ادهن شبكات الشواء بالزيت النباتي.
ضعي فتات الخبز في طبق ضحل ، ثم أضيفي الدجاج مع التقليب حتى يغطى جيدا. اشوي الدجاج مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وينضج تماما ، من 20 إلى 25 دقيقة لكل جانب. في هذه الأثناء ، تدهن الطماطم بالزيت النباتي وتتبل بالملح والفلفل الأسود.
ضعي الجانب المقطوع لأسفل على الشواية واطهيه حتى يتم تمييزه ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.