أفخاذ دجاج مشوية بخمسة توابل مع طلاء بلاك بيري
خمسة التوابل الدجاج المشوي الفخذين مع الصقيل بلاك بيري يتطلب حول 19 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 211 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح والزنجبيل ومربى العليق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ دجاج مشوية بخمسة توابل مع طلاء بلاك بيري, أفخاذ دجاج مشوية مع التمر الهندي والبرتقال، و بروسسيوتو مشوي الخوخ ملفوفة مع الصقيل البلسم بلاك بيري.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير.
يرش خليط التوابل بالتساوي على الدجاج.
وضع الدجاج على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; طهي الدجاج 6 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
بينما مشاوي الدجاج, الجمع بين المربى والتالي 3 المكونات في مقلاة نونستيك. يترك على نار خفيفة متوسطة الحرارة 8 دقائق أو حتى يتم تقليل الصقيل إلى 1/2 كوب.
رذاذ الصقيل بالتساوي على الدجاج; مقبلات مع العليق, اذا رغب.