صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أفخاذ دجاج مشوية بالزنجبيل والبرتقال

أفخاذ دجاج مشوية بالزنجبيل والبرتقال
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والزينة: أغصان الكزبرة وخل نبيذ الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفخاذ دجاج مشوية بالزنجبيل والبرتقال, الفخذين الدجاج مع البرتقال والزنجبيل الصقيل، و أفخاذ دجاج مشوية مع صوص الزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج عصير البرتقال مع المكونات الـ 5 التالية في طبق ضحل أو كيس فريزر كبير بسحاب ؛ أضف الدجاج. غطاء أو ختم ، والبرد على الأقل 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
إزالة الفخذين الدجاج من ماء مالح ، وتجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
3
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
4 دقائق على كل جانب أو حتى الانتهاء.
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.