أفخاذ الدجاج مع الكوسة والحلوم والعسل

قد تكون أفخاذ الدجاج مع الكوسة والحلوم والعسل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.6 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. مزيج من البقدونس الاختياري لرشه في الأعلى ، والكوسة ، والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أسياخ الكوسا والحلوم, العسل الصويا الدجاج الفخذين، و أفخاذ دجاج بالعسل والتوابل.