أفخاذ الدجاج على غرار بيكاتا

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? الدجاج الفخذين على غرار بيكاتا يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء ، فصوص الثوم والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ دجاج بيكاتا, دجاج تندرلوين على طريقة بيكاتا، و شواء " نمط الدجاج الفخذين.