أفخاذ الدجاج بالليمون والثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أفخاذ الدجاج بالليمون والثوم. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 1.17 لكل وجبة. جعلت 133 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أفخاذ الدجاج والبقدونس والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفخاذ الدجاج بالثوم والليمون, أفخاذ الدجاج المخبوزة بالليمون والثوم، و أفخاذ الدجاج بالأعشاب المحمصة بالليمون والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط عموم الخبز الضحلة مع احباط ؛ رش بسخاء احباط مع رذاذ الطبخ. في وعاء صغير ، اخلطي الثوم والكمون وعصير الليمون.
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق لتخزين الطعام.
إضافة في خليط عصير الليمون; يهز بالتساوي معطف الدجاج.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة لانقع.
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
ضع الدجاج في صينية الخبز. إذا رغبت في ذلك ، قطعي 1 من الليمون إلى 8 أسافين وضعيها بين الدجاج في المقلاة لمزيد من الرطوبة والرائحة أثناء الخبز. تغطية عموم مع احباط.
خبز 1 ساعة. إذا الخبز مع الجلد على الدجاج ، وإزالة احباط بعد الخبز 1 ساعة وشواء 2-5 دقائق أو حتى الثوم أو أعلى من الجلد يتحول لونها بنيا ذهبيا.
وفي الوقت نفسه ، قطع 2 الليمون المتبقية إلى 8 شرائح لكل منهما.
قبل التقديم ، يرش الدجاج بالبقدونس.
قدمي كل أفخاذ دجاج مع 1 شريحة ليمون.