صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

أعمال " بيتزا

أعمال
أعمال " بيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من زيت الزيتون وملح البحر والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا فيسوفيو مع الأعمال, بيتزا البطيخ مع الأشغال (Tasty لذيذ Stamp ختم الموافقة)، و الأشغال المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لتحضير الطبقة العلوية ، سخني 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة. طهي النقانق في الزيت الساخن 5 دقائق أو حتى احمر; يقلب لتنهار.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
سجقسجق
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفلفل الحلو والفطر والبصل ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
البصلالبصل
4
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. ضجة في الزيتون ؛ استنزاف خليط النقانق على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الثومالثوم
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
لتحضير القشرة ، قم بإذابة الخميرة و 1/2 ملعقة صغيرة من السكر في حليب الصويا الدافئ في وعاء صغير ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب الصوياحليب الصويا
القشرةالقشرة
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تزن أو ملعقة طفيفة 3 أوقية من دقيق الأرز البني (3/4 كوب) في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
7
ضع دقيق الأرز البني, متبقي 2 ملاعق صغيرة من السكر, نشا الذرة, والتالي 3 المكونات في معالج الطعام. مع المعالج على, صب خليط الخميرة, 1 زيت الزيتون ملعقة كبيرة, والخل من خلال شلال الغذاء; معالجة 30 ثواني, مضيفا 2 ملعقة طعام طحين الأرز البني, 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد إذا لزم الأمر, حتى يشكل خليط الكرة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
نشا الذرةنشا الذرة
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
السكرالسكر
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
8
قم بتغطية صينية بيتزا مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا بانبيتزا بان
9
ضع العجين في المقلاة ؛ الغبار مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام من دقيق الأرز البني لمنع الالتصاق بالأصابع. اضغط على العجين على المقلاة ؛ تجعيد حواف العجين بالأصابع لتشكيل حافة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
مكان على الرف السفلي من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
تخبز في 450 لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
12
إزالة من الفرن ، وفرشاة حواف القشرة مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
انشر صلصة البيتزا بالتساوي على القشرة. أعلى مع خليط السجق والجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
سجقسجق
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
14
مكان على الرف الأوسط من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
15
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة. بيتزا باردة في مقلاة على رف سلكي 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
16
مقطعة إلى 6 أسافين.
17
نصيحة الطبخ صمغ الزنتان هو منتج قائم على الذرة يستخدم غالبا في الخبز الخالي من الغلوتين كبديل لغلوتين القمح لتثخينه وربطه. يمكن أن يؤدي استخدام الكثير إلى الحصول على سلعة مخبوزة ثقيلة أو صمغية ، لذا تأكد من قياسها بعناية. معظم الوصفات تتطلب 1 إلى 2 ملعقة صغيرةقليلا يمكن أن تقطع شوطا طويلا.
المكونات سوف تحتاج
سيتانسيتان
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
غميسغميس
الذرةالذرة

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)حزمة الخميرة الجافة النشطة (حولحزمة الخميرة الجافة النشطة (حول2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة4.4 أوقية طحين الأرز البني (حوالي ، مقسمة4.4 أوقية طحين الأرز البني (حوالي ، مقسمة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السجق السائبةالسجق السائبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفطر زرشرائح الفطر زر2(يمكن أن يكون أو المقشود)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا الذرةنشا الذرة1صغيرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم11 رطل كوسة،التوابل الإيطالية المجففةالتوابل الإيطالية المجففة11 رطل كوسة،2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الزيتون الناضجة المصفاةشرائح الزيتون الناضجة المصفاة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم ناعما (حوالي 1 صغير)البصل المفروم ناعما (حوالي 1 صغير)170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب جبن موزاريلا مقشود1/2 كوب جبن موزاريلا مقشود1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة البيتزا المعبأة في زجاجات خالية من الغلوتينصلصة البيتزا المعبأة في زجاجات خالية من الغلوتين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مقطع (حوالي 1 صغير)فلفل أحمر مقطع (حوالي 1 صغير)1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر الناعمملح البحر الناعم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصويا الدافئ أو 2 ٪ حليب قليل الدسم (100 دولار إلى 110 دولار)حليب الصويا الدافئ أو 2 ٪ حليب قليل الدسم (100 دولار إلى 110 دولار)3(يمكن أن يكون أو المقشود)السكر ، مقسمةالسكر ، مقسمة2(يمكن أن يكون أو المقشود)صمغ الزنتانصمغ الزنتان