أعشاش اللفت المقرمشة مع البيض المطبوخ طريا

أعشاش اللفت هش مع البيض المطبوخ لينة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 14 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الملح الخشن والفلفل وزيت الزيتون وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. حاول الربيع الخضار الخضراء والبيض كله لينة المطبوخة البيض ، الفانيلا, البيض المطبوخ لينة والخرشوف في مرق، و سلطة العدس مع البيض المطبوخ طريا لوصفات مماثلة.