أضلاعه قطع غيار طباخ بطيء
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون الأضلاع الاحتياطية للطباخ البطيء وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 681 سعرة حرارية. مزيج من البصل وحساء الطماطم المكثف والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. حاول أضلاعه قطع غيار طباخ بطيء, ضلوع قطع لحم الخنزير بطيئة الطهي مع صلصة الخوخ والمانجو الحارة، و طنجرة الضغط قطع الأضلاع لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الضلوع في قدر كبير من المرق ، وقم بتغطيتها بالماء. يغلى المزيج ويطهى لمدة 15 دقيقة.
في وعاء الخلط ، اخلطي الحساء والبصل والثوم والسكر البني وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا.
إزالة الأضلاع من الماء ، ونقل إلى طباخ بطيء.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو حتى تنضج الضلوع.
إذا صلصة رقيقة جدا عند الانتهاء من وقت الطهي ، واستنزاف صلصة من الأضلاع ، وتصب في وعاء صلصة.
يمزج 1 ملعقة صغيرة من نشا الذرة مع كمية صغيرة من الماء البارد ويحرك المزيج في الصلصة ويغلى الصلصة. يطهى حتى تصل الصلصة إلى السماكة المطلوبة.