أضلاع البلد المزججة

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان؟ يمكن أن تكون الأضلاع الريفية المصقولة وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 547 سعرة حرارية و25 جرامًا من البروتين و41 جرامًا من الدهون. مقابل 1.73 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إذا كان لديك فصوص الثوم والملح والنبيذ الأبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 43%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. تتشابه أضلاع الريف المزججة، وأضلاع الريف المزججة بالبرقوق، وأضلاع الريف المزججة باللون البرتقالي مع هذه الوصفة إلى حد كبير.