أصابع ستيك
قد تكون أصابع اللحم مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيض وملح وفلفل وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول أصابع ستيك والمرق, أصابع شرائح اللحم المخبوزة، و أصابع ستيك ومرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
رقق شريحة لحم بقصف مع مطرقة.
مقطعة إلى شرائح طويلة 3 بوصة.
يمزج البيض والحليب والملح والفلفل في طبق ضحل ، ويخفق حتى يمتزج جيدا.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، سخني 1/3 كوب زيت (أو ما يكفي لتغطية قاع المقلاة).
قطع شريحة لحم معطف في الدقيق. التخلص من الزائدة. ثم تراجع في خليط البيض ومرة أخرى في الدقيق.
تقلى الشرائط في الزيت الساخن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ؛ حوالي 2 دقيقة.
انقله إلى طبق مبطن بمناشف ورقية لامتصاص الزيت.