أصابع الهامور

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون أصابع الهامور وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 450 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح الهامور والبيض والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات تكسير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة ريتز كراكر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل أصابع الهامور مع صلصة التارتار, الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي، و الهامور دانيلز.