صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أشبع البط مع صلصة الرمان

أشبع البط مع صلصة الرمان
بطة أشبع مع صلصة الرمان قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.63 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون وصدور البط وزيت بذور العنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول صدر البط مع صلصة التفاح والرمان, صدور البط مع صلصة الرمان والجوز، و صدور البط المسكوفي مع صلصة الرمان والنبيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للسلطة:في وعاء صغير ، يمزج البصل وأوراق الكرفس والزيت ويقلب جيدا حتى يغطى. تبلي السلطة حسب الرغبة واتركيها باردة حتى تصفيح.
المكونات سوف تحتاج
خبز الساندويتش، محمص ومفتتخبز الساندويتش، محمص ومفتت
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
للصلصة: في قدر صغير على نار متوسطة ، اطهي عصير الرمان والخل والسكر لمدة 10 إلى 12 دقيقة. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، أضيفي القرفة ، واطهيها لمدة 4 إلى 5 دقائق إضافية ، مما يسمح للصلصة أن تتكاثف إلى قوام شراب تقريبا. بمجرد تقليلها ، ارفعي الصلصة عن النار ، واخفقيها في الزبدة ، مما يسمح للزبدة بالاندماج الكامل في الصلصة. عقد في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الرمانعصير الرمان
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1
ضعي صدور البط على لوح تقطيع ، وجانب الجلد لأسفل ، وقطعيها من الأعلى إلى الأسفل إلى شرائح بسماكة 6 أو 7 (1/8 بوصة). يتبل بالملح والفلفل على كلا الجانبين ، ثم خيط كل شريحة على سيخ خشبي مقاس 10 بوصات بطريقة شريطية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بطة الثديبطة الثدي
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
2
سخني الزيت في مقلاة مقلية على نار متوسطة إلى عالية حتى تظهر خصلات من الدخان. يتبل البطة مرة أخرى بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة الساخنة ، ويحرق على كل جانب لمدة 2 دقيقة ، ويطهى على دفعات إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بطة كاملةبطة كاملة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1
ضعي 2 أسياخ من البطة فوق طبقة من السلطة ورشي عليها صلصة الرمان.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة