أسياخ سجق الدجاج
تتطلب أسياخ سجق الدجاج تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 446 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون كل. ل 2 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وهناك عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 71 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مزيج من الزيت النباتي والكوسا وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. وصفات مماثلة هي أسياخ لورين والاس من دجاج المريمية مع النقانق الإيطالية الحلوة, سجق مدخن وتين ومانشيجو بالإضافة إلى الفوز ببطاقة هدايا فيزا بقيمة 100 دولار من جونسونفيل سجق، و أسياخ السجق أنتيباستو.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
معدات خاصة: ثمانية أسياخ الخيزران 10 بوصة ، غارقة في الماء لمدة 30 دقيقة لمنع الحارقة ، أو 8 أسياخ معدنية.
اخفقي الزيت والبقدونس والثوم المعمر وصلصة الصويا والثوم وقشر الليمون والفلفل في وعاء متوسط الحجم.
للأسياخ: بالتناوب بين الخضار واللحوم ، قم بربط 3 قطع من النقانق والكوسا والليمون ، و 2 قطعة من الشمر والفلفل على كل سيخ.
صب أو ادهن التتبيلة فوق الأسياخ. ضعيها في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل حتى تصبح جاهزة للشواء.
سخني شواية تعمل بالغاز أو الفحم. زيت الشواية بالزيت النباتي. اشوي الأسياخ مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج النقانق لمدة 15 إلى 20 دقيقة.