أسياخ الشمام سريعة

أسياخ الشمام سريعة هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الريحان ، بوكونسيني ، مكعبات الشمام ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول أسياخ الشمام سريعة, الروبيان والشمام وأسياخ الأعشاب الطازجة، و أسياخ دجاج راسل السريعة لوصفات مماثلة.