صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

أسياخ الدجاج المشوي مع المانجو والأناناس

أسياخ الدجاج المشوي مع المانجو والأناناس
أسياخ الدجاج المشوي مع المانجو والأناناس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الرانش والملح وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسياخ دجاج مانجو لزجة مع الفاصوليا السوداء والأناناس البني, أسياخ الدجاج مع المانجو المشوي، و أسياخ الدجاج والأناناس المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، يمزج الوادي المخفي-صلصة الرانش العضوية ، تشيلي شبوتل ، صلصة أدوبو ، العسل ، عصير الليمون والملح. يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفلفلزيت الفلفل
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تجميع 4 أسياخ من المكونات بالترتيب التالي: البصل والدجاج والمانجو والدجاج والأناناس والدجاج والبصل. كرر مرتين أخريين لإكمال السيخ.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
وضع أسياخ في عموم الضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
صب 1/4 كوب من ماء مالح في طبق صغير وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
5
فرشاة المتبقية ماء مالح على أسياخ ، طلاء جميع الاطراف بالتساوي. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
6
ضوء النار الفحم والسماح حرق حتى يتم تغطية الفحم مع الرماد الرمادي ولكن لا تزال ساخنة جدا. أو ، في حالة استخدام شواية غاز أو مقلاة شواء ، ضعها على نار متوسطة عالية. عندما تكون شبكات الشواء أو مقلاة الشواء ساخنة جدا ، قم بإزالة الأسياخ من التتبيلة (تخلص من التتبيلة الزائدة في المقلاة) ؛ ادهنها برفق بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
وضع أسياخ يتأهل على شبكات الساخنة وشواء حتى ملحوظ على جميع الجوانب الأربعة وطهيها من خلال, 10-12 مجموع دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
ترتيب أسياخ على طبق التقديم ، رذاذ مع محفوظة 1/4 كوب ماء مالح ، مقبلات مع الكزبرة المفرومة ويقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة

المكونات

2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة أدوبو (من العلبة ، أعلاه)صلصة أدوبو (من العلبة ، أعلاه)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قطع الدجاج ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمقطع الدجاج ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم1شيلي شيبوتل المعلبة في صلصة أدوبو ، المصنف والمفروم ناعماشيلي شيبوتل المعلبة في صلصة أدوبو ، المصنف والمفروم ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة المفرومة تقريباالكزبرة المفرومة تقريبا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1الجير ، إيواءالجير ، إيواء1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1كبيرمانجو ، مقشر ، قطع اللحم إلى قطع 1 بوصةمانجو ، مقشر ، قطع اللحم إلى قطع 1 بوصة2(شتاء)زيت للشواءزيت للشواء1الأناناس ، قشرة ولب إزالتها ، وقطع اللحم إلى قطع 1 بوصةالأناناس ، قشرة ولب إزالتها ، وقطع اللحم إلى قطع 1 بوصة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةوادي مخفي-خلع الملابس العضوية مزرعةوادي مخفي-خلع الملابس العضوية مزرعة1صغيرالبصل الأحمر ، إيواؤهم وفصلها إلى طبقاتالبصل الأحمر ، إيواؤهم وفصلها إلى طبقات1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع