أسياخ الدجاج المشوي مع المانجو والأناناس
أسياخ الدجاج المشوي مع المانجو والأناناس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الرانش والملح وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسياخ دجاج مانجو لزجة مع الفاصوليا السوداء والأناناس البني, أسياخ الدجاج مع المانجو المشوي، و أسياخ الدجاج والأناناس المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، يمزج الوادي المخفي-صلصة الرانش العضوية ، تشيلي شبوتل ، صلصة أدوبو ، العسل ، عصير الليمون والملح. يقلب جيدا.
تجميع 4 أسياخ من المكونات بالترتيب التالي: البصل والدجاج والمانجو والدجاج والأناناس والدجاج والبصل. كرر مرتين أخريين لإكمال السيخ.
وضع أسياخ في عموم الضحلة.
صب 1/4 كوب من ماء مالح في طبق صغير وتوضع جانبا.
فرشاة المتبقية ماء مالح على أسياخ ، طلاء جميع الاطراف بالتساوي. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا.
ضوء النار الفحم والسماح حرق حتى يتم تغطية الفحم مع الرماد الرمادي ولكن لا تزال ساخنة جدا. أو ، في حالة استخدام شواية غاز أو مقلاة شواء ، ضعها على نار متوسطة عالية. عندما تكون شبكات الشواء أو مقلاة الشواء ساخنة جدا ، قم بإزالة الأسياخ من التتبيلة (تخلص من التتبيلة الزائدة في المقلاة) ؛ ادهنها برفق بالزيت.
وضع أسياخ يتأهل على شبكات الساخنة وشواء حتى ملحوظ على جميع الجوانب الأربعة وطهيها من خلال, 10-12 مجموع دقائق.
ترتيب أسياخ على طبق التقديم ، رذاذ مع محفوظة 1/4 كوب ماء مالح ، مقبلات مع الكزبرة المفرومة ويقدم مع أسافين الجير.