صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة54
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

أسهل حساء بروكلي على الإطلاق

أسهل حساء بروكلي على الإطلاق
أسهل حساء القرنبيط من أي وقت مضى قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 473 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر والحليب وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل أسهل طاجن أرز البروكلي, أسهل وصفة باستان وبروكلي، و أسهل حساء المعكرونة في العالم.

تعليمات

1
وضع إدراج باخرة في قدر وملء بالماء إلى أسفل الجزء السفلي من إدراج. جلب الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
نضيف البروكلي ونغطي القدر ونبخر البروكلي حتى ينضج بالشوكة ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انقلي البروكلي إلى الخلاط واتركيه يبرد قليلا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
4
ضعي الحليب وجبن الشيدر وجبن البارميزان في الخلاط. ابدأ الخلاط بعناية ، باستخدام بضع نبضات سريعة لتحريك الخليط قبل تركه في المهروس. بالتناوب ، يمكنك استخدام خلاط عصا وهريس في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
جبنة شيدرجبنة شيدر
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء