أسقلوب مقلي مع زبدة الثوم
قد يكون الإسكالوب المقلي مع زبدة الثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 460 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والأغصان البقدونس والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الاسكالوب سوتيه مع البقدونس والثوم, أسقلوب محروق مع زبدة الثوم والبقدونس، و أسقلوب زبدة الثوم الكريمي مع بروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الاسكالوب في الماء البارد.
يرش الاسكالوب بالملح والفلفل ؛ يقلب بلطف في الدقيق.تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار خفيفة ؛ يضاف الزيت مع التحريك جيدا.
إضافة الاسكالوب, وسوت 6 إلى 7 دقائق.
انقل الإسكالوب إلى طبق التقديم أو أوعية التقديم الفردية.
مقبلات مع أسافين الليمون والبقدونس.
تقدم مع زبدة الثوم المصفاة.