أسقلوب مقلي على فيتوتشيني الليمون
يتطلب الإسكالوب المقلي على فيتوتشيني الليمون تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط المارجرين وقشرة الليمون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو أمر جيد جدا. حاول الاسكالوب المحمر مع فتات الخبز المعطرة بالليمون والفيتوتشيني مع الزعفران والهليون, الاسكالوب البحر و فيتوتشيني، و أسقلوب البحر مع فيتوتشيني الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في كيس كبير من البلاستيك الثقيلة الرمز البريدي.
إضافة الاسكالوب إلى كيس, وختم; يهز لمعطف.
سخني الزيت والسمن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
إضافة الاسكالوب; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر طفيفة والقيام به.
إزالة الاسكالوب من المقلاة. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ أضيفي الفودكا وقشر الليمون وعصير الليمون والثوم واطبخي 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة ؛ إضافة المعكرونة ، وإرم بلطف إلى معطف. يقسم خليط المعكرونة بالتساوي بين 4 أطباق فردية ؛ أعلى مع الاسكالوب.
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة جبن و 1 ملعقة كبيرة بقدونس.