صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أسافين بطاطس مقشرة بالأعشاب

5
4
3
2
1
أسافين بطاطس مقشرة بالأعشاب

أسافين بطاطس مقشرة بالأعشاب

تتطلب أسافين البطاطس المقشرة بالأعشاب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 8 وتكاليف 30 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 115 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك الفلفل وإكليل الجبل والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مشوي الثوم عشب البطاطا أسافين, وجبة واحدة: أصابع دجاج مقشرة بجوز الهند مع أسافين بطاطس ثوم روزماري، و دجاج مخبوز بالعشب بالبطاطا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرك البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
2
تقطع كل حبة بطاطس إلى 8 أسافين ؛ ادهنها بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
3
يمزج جبن البارميزان والمكونات التالية 4 في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
إضافة أسافين البطاطا ؛ ختم كيس ، ويهز إلى معطف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
هزةهزة
5
وضع أسافين البطاطا, الجانب الجلد أسفل, في طبقة واحدة على 15 س 10 س 1 بوصة عموم جيليرول المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 50 دقيقة أو حتى تنضج وتحمر قليلا ، مع التقليب مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا