أسافين البطاطس المحمصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أسافين البطاطس المحمصة. حصة واحدة تحتوي على 364 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 2 والتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من البطاطا الخمري, بقدونس, زيت الزيتون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أسافين البطاطس المحمصة, أسافين البطاطس المحمصة، و أسافين البطاطا الحلوة المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع صينية ورقة انعقدت في الفرن وسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
قطعي كل حبة بطاطس إلى 6 أسافين.
أضف أسافين البطاطس إلى قدر من الماء البارد المملح. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تصبح البطاطس طرية بالكاد ، ولكن يمكن دفع السكين بمقاومة طفيفة ، حوالي 6 دقائق.
تصفى البطاطس وتضاف إلى وعاء خلط كبير.
يرش البطاطس بزيت الزيتون ويقلب مع توابل الشواء والملح والفلفل.
أخرج صينية الصفيحة الساخنة بعناية من الفرن وأضف البطاطس المتبلة إليها بسرعة. تريد أن تبقى المقلاة ساخنة قدر الإمكان. وهذا سوف يساعد على هش حتى البطاطا في حين أنها مشوي.
ضع المقلاة مرة أخرى في الفرن وشويها حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، من 20 إلى 25 دقيقة ، مع التقليب 1/2 خلال وقت الطهي.
إزالة من الفرن وإرم مع الأعشاب الطازجة.