أزهار الكوسة المحشوة مع سلطة الطماطم الموروثة
أزهار كوسة محشوة مع سلطة الطماطم الإرث يتطلب حوالي 38 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 556 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. مزيج من الملح موافق للشريعة اليهودية, إلى 4 البصل الأخضر, إلى 4 الطماطم الإرث, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أزهار الاسكواش محشوة مع الطماطم الكرز-كوسة اليخني, سلطة الطماطم والكوسة، و أزهار كوسة محشوة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي جبنة الموزاريلا والبارميزان و 2 ملاعق كبيرة من الريحان تشيفوناد. عصا بلطف إصبعك داخل زهرة على طول الطريق إلى القاعدة حيث زهرة يلتقي الجذعية وكسر بعناية قبالة السداة. عند القيام بذلك يجب الحرص على عدم مزق من خلال زهرة. ضغط 2 ملاعق كبيرة من خليط موزاريلا في شكل مستطيل وحشو بلطف في كل زهرة. اعصر الزهرة حول الجبن لإغلاقها. الاحتياطي.
قلبي الطماطم مع البصل الأخضر والريحان المتبقي في وعاء كبير.
يرش الملح ويضاف القليل من خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون البكر الممتاز. تذوق للتأكد من أنها لذيذة وضبط التوابل ، إذا لزم الأمر.
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق و 1/2 كوب من النبيذ الأبيض.
مزيج حتى يصبح الخليط فضفاضة إضافة المزيد من النبيذ الأبيض ، إذا لزم الأمر.
أضف زيت الفول السوداني إلى قدر حتى يصل إلى عمق 1 بوصة.
سخني الزيت على نار متوسطة عالية. اختبار النفط عن طريق إسقاط بضع حبات من الخليط في ذلك. عندما تطفو على الفور النفط جاهز. إذا بدأ الزيت في التدخين ، يكون الجو حارا جدا. قم بإعداد وضع تجفيف منشفة ورقية قبل قلي الزهور.
اغمس الزهور ، 1 في الوقت المناسب ، في الخليط واسقطها بعناية في الزيت. تقلى على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
إزالة الزهور من النفط ، واستنزاف على المناشف الورقية ويرش بالملح. تواصل مع الزهور المتبقية.
ترتيب سلطة الطماطم على 4 لوحات سلطة وأعلى كل لوحة مع 2 الزهور.