أروز أتولادو (أكلة لحم الخنزير على الطريقة الكولومبية)

أروز أتولادو (أكلة لحم الخنزير على الطريقة الكولومبية) قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 286 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. أعجب 551 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل المطحون والأرز ولحم الخنزير الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل أروز تشينو آل استيلو كولومبيانو (أرز مقلي على الطريقة الكولومبية), آروز أتولادو دي بولو وكوريزو، و أروز أتولادو كون كارني أهومادا (أرز مع لحم بقري مدخن).