أرنب مخبوز وأرز كوريزو
أرنب مخبوز وأرز كوريزو يأخذ حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 531 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك البقدونس والنبيذ وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا اروز اتولادو دي بولو واي كوريزو (أرز كريمي مع الدجاج والكوريزو), أرز مع كوريزو وروبيان (اروز كون كوريزو وكامارونيس)، و العسل خبز الأرنب أو الدجاج.
تعليمات
قطع الأرنب إلى حوالي 20 قطعة صغيرة (اترك العظم في الداخل اطلب من الجزار القيام بذلك). نقع في النبيذ وزيت الزيتون والزعتر لمدة 1 ساعة ، أو بين عشية وضحاها إذا كنت تستطيع.
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
صفي الأرنب من التتبيلة مع الاحتفاظ بالسائل.
سخني بعض الزيت في طبق خزفي ضحل ومقاوم للاشتعال وأزيلي الكوريزو حتى يصبح هشا.
أخرج الكوريزو وصفي الزيت الزائد من الطبق. براون قطع الأرنب في 2 دفعات وتوضع جانبا.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا ، ثم يقلب في الفلفل الحلو والطماطم النقية. يضاف الأرز ثم يسكب فوق التتبيلة المحفوظة والمرق والزعفران.
نستله الأرنب في الأرز مع كوريزو, تغطية, جلب ليغلي, ثم خبز ل 40-50 دقيقة, أو حتى الأرز والأرنب هي العطاء وتم امتصاص كل السائل. قلبي البازلاء المجمدة لتذويبها ، ثم قدميها مبعثرة بالبقدونس.