صعوبةعادي
جاهز38 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة66
مجلة

أرنب كاكياتور

أرنب كاكياتور
أرنب كاكياتور هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 500 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوب من قبل 61 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق الزعتر والطماطم والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي أرنب كاكياتور, أرنب كاكياتور، و أرنب بروفين إركالي.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعة وناضجة جدا (أو طماطم برقوق معلبة)طماطم مقطعة وناضجة جدا (أو طماطم برقوق معلبة)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراض (دقيق وندرا يعمل بشكل رائع)دقيق لجميع الأغراض (دقيق وندرا يعمل بشكل رائع)11 رطل كوسة،أوراق إكليل الجبل الطازجة (أو 1/2 ملعقة صغيرة مجففة)أوراق إكليل الجبل الطازجة (أو 1/2 ملعقة صغيرة مجففة)3(شتاء)أوراق الزعتر الطازجة (أو 1 ملعقة كبيرة مجففة)أوراق الزعتر الطازجة (أو 1 ملعقة كبيرة مجففة)2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفطر المفرومالفطر المفروم16زيتون مملح ، أسود أو أخضر ، منزوع النوىزيتون مملح ، أسود أو أخضر ، منزوع النوى2(شتاء)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1كيلوغرامأرنب ، مقطعة إلى 6 إلى 8 قطعأرنب ، مقطعة إلى 6 إلى 8 قطع2الفلفل الأحمر ، المصنف ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالفلفل الأحمر ، المصنف ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج