صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة47
مجلة

أرنب فريكاسي على الطريقة الكوبية

أرنب فريكاسي على الطريقة الكوبية
أرنب قلى على الطريقة الكوبية قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 536 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.48 دولار لكل وجبة. وكان 41 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء الطفل وعصير الليمون والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق هائل. حاول أسلوب صياد الأرانب, أرنب على الطراز الإسكي، و نمط صياد الأرنب البرتغالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قطع الأرانب في مقلاة عميقة أو فرن هولندي على نار متوسطة مع البصل والثوم والفلفل الأخضر. يتبل بالزعفران والكمون والملح والفلفل وعصير الليمون وورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
لحم الأرانبلحم الأرانب
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
الزعفرانالزعفران
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
صب الماء على كل شيء. يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
3
نضيف البطاطس ونطهو لمدة 20 دقيقة أخرى حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
4
يضاف الزبيب والكبر والنبيذ الأبيض وصلصة الطماطم والزيتون وزيت الزيتون. ينضج لمدة 5 دقائق أخرى. وأخيرا ، ضجة في البازلاء وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة

المكونات

283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبازلاء الطفل ، استنزفتالبازلاء الطفل ، استنزفت1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة1أوريو محشو مزدوجمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبات الكبر ، ينضبنبات الكبر ، ينضب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف3القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أخضر مقطعزيتون أخضر مقطع1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس مقشرة ومقطعة إلى أرباعبطاطس مقشرة ومقطعة إلى أرباع1كيلوغرامأرنب ، تنظيفها وتقطيعها إلى قطعأرنب ، تنظيفها وتقطيعها إلى قطع2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الزعفرانمسحوق الزعفران1أوريو محشو مزدوجالملح ، أو حسب الذوقالملح ، أو حسب الذوق5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمياه إضافيةمياه إضافية