صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة47
مجلة

أرنب فريكاسي على الطريقة الكوبية

أرنب فريكاسي على الطريقة الكوبية
أرنب قلى على الطريقة الكوبية قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 536 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.48 دولار لكل وجبة. وكان 41 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء الطفل وعصير الليمون والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق هائل. حاول أسلوب صياد الأرانب, أرنب على الطراز الإسكي، و نمط صياد الأرنب البرتغالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي قطع الأرانب في مقلاة عميقة أو فرن هولندي على نار متوسطة مع البصل والثوم والفلفل الأخضر. يتبل بالزعفران والكمون والملح والفلفل وعصير الليمون وورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
لحم الأرانبلحم الأرانب
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
الزعفرانالزعفران
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
صب الماء على كل شيء. يغلى المزيج ثم يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
نضيف البطاطس ونطهو لمدة 20 دقيقة أخرى حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
4
يضاف الزبيب والكبر والنبيذ الأبيض وصلصة الطماطم والزيتون وزيت الزيتون. ينضج لمدة 5 دقائق أخرى. وأخيرا ، ضجة في البازلاء وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة