أرنب اليونانية
أرنب اليونانية يتطلب تقريبا 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.19 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 74 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 534 سعرة حرارية. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار وتوت البهارات والأرانب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 72%. حاول حفرة الأرنب, أرنب لازانيا، و أرنب خرقة Rabbit لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1/4 كوب زيت زيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. تقلى قطع الأرنب في الزيت الساخن حتى تحمر بالتساوي. يتبل بأوراق الغار والملح وتوت البهارات والأوريجانو وعصير الليمون في القدر.
صب النبيذ الأبيض على الأرنب. يغلى المزيج على نار هادئة ؛ يطهى من 4 إلى 5 دقائق.
أضف كمية كافية من الماء إلى القدر لتغطية الأرنب تماما.
اطبخي حتى ينضج الأرنب ويتبخر الماء ، حوالي 40 دقيقة.