صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

أرغفة لحم صغيرة لمدة 30 دقيقة

أرغفة لحم صغيرة لمدة 30 دقيقة
أرغفة اللحم الصغيرة لمدة 30 دقيقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الأصلي والبصل ولحم الخنزير الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو أمر جيد جدا. حاول أرغفة اللحم الصغيرة, أرغفة اللحم الصغيرة، و أرغفة اللحم الصغيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت في وعاء صغير ، قلبي الكاتشب والسكر البني حتى يمتزجا ؛ احتفظ بـ 1/4 كوب للتزيين. في وعاء كبير ، حرك المكونات المتبقية وخليط الكاتشب المتبقي حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الكاتشبالكاتشب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
رش مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ضع خليط اللحم في المقلاة ؛ بات في مستطيل 12 * 4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قطع بالطول أسفل المركز ثم بالعرض إلى أسداس لتشكيل 12 رغيف. أرغفة منفصلة ، وذلك باستخدام ملعقة ، لذلك لا حواف لمس.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
5
أرغفة فرشاة مع محفوظة 1/4 كوب خليط الكاتشب.
المكونات سوف تحتاج
الكاتشبالكاتشب
6
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح الأرغفة غير وردية في المنتصف ويقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط الأرغفة 160 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن