أرغفة صغيرة من الفاكهة وعباد الشمس

مصغرة الفاكهة وعباد الشمس أرغفة هو نباتي طبق جانبي. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 604 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عسل وزيت كانولان وفاكهة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفاكهة ' ن ' الجوز أرغفة صغيرة, أرغفة صغيرة من فاكهة الموز، و أرغفة اليقطين الصغيرة لوصفات مماثلة.