أرز مكسيكي غير مقلي
قد يكون الأرز المكسيكي غير المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 498 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك ملفوف وفلفل وكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول أرز مكسيكي مقلي, أرز مكسيكي مقلي، و أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم المفروم في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بني.
استنزاف على المناشف الورقية. في حين لا تزال دافئة ، وتخلط في وعاء كبير مع الكمون ومسحوق الفلفل الحار. إرم مع الأرز البني والأبيض, الخس, ملفوف, 2 ملعقة طعام الكزبرة المفرومة, ملح, والفلفل. تقسيم بين 4 لوحات ؛ أعلى كل مع 2 ملاعق كبيرة من الأفوكادو مكعبات ، 2 ملاعق كبيرة بيكو دي جالو ، 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة قليلة الدسم ، 1 ملعقة كبيرة البصل الأخضر المفروم ، 1 ملعقة كبيرة الكزبرة ، 3 شرائح مخلل هالابيو ، و 1 سحق رقاقة التورتيا.