صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

أرز مقلي مع لحم الخنزير المقدد (على الطريقة الشرقية)

أرز مقلي مع لحم الخنزير المقدد (على الطريقة الشرقية)
قد يكون الأرز المقلي مع لحم الخنزير المقدد (على الطريقة الشرقية) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.8 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1516 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 61 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد وزيت السمسم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أرز مقلي بالبيض الشرقي, الملفوف الأحمر على طريقة الأرز المقلي والقمح البرغل {مع البيض المقلي}، و أرز مقلي على الطريقة التايلاندية.

المكونات

454فلفل هابينرو10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر (قبل تمزيقه أو 1-2 الجزر مكعبات ناعما)الجزر (قبل تمزيقه أو 1-2 الجزر مكعبات ناعما)1أوريو محشو مزدوجحبيبات مرق الدجاج (استخدمت علبة متبقية من توابل بنكهة الدجاج من نودلز رامين بالإضافة إلى 1/2 علبة من ر)حبيبات مرق الدجاج (استخدمت علبة متبقية من توابل بنكهة الدجاج من نودلز رامين بالإضافة إلى 1/2 علبة من ر)4(جزئيا و)(جزئيا و)2فصوص ثوم مفرومة (أو حسب الرغبة)فصوص ثوم مفرومة (أو حسب الرغبة)6بصل أخضر مقطع إلى قطع 1/2 بوصة على شكل قطري (5 للقلي المقلي و 1 للتزيين)بصل أخضر مقطع إلى قطع 1/2 بوصة على شكل قطري (5 للقلي المقلي و 1 للتزيين)3القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2القشرة: فتات بسكويت غراهام3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخضروات المجمدة المختلطة (حجم مكعبات صغيرة)الخضروات المجمدة المختلطة (حجم مكعبات صغيرة)4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة3الخضروات (مثل السبانخ)رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأرز مطبوخ (بني أو أبيض ، لكن تأكد من تبريده حتى يبرد)أرز مطبوخ (بني أو أبيض ، لكن تأكد من تبريده حتى يبرد)