صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

أرز لحم الخنزير الكاريبي

أرز لحم الخنزير الكاريبي
وصفة لحم الخنزير الكاريبي 'ن الأرز يمكن أن تلبي شغف أمريكا الوسطى في جميع أنحاء 25 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك البصل والأرز الفوري ولحم الخنزير المتن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طباخ الأرز على الطريقة الكاريبية أرز الدجاج بيلاو, الأرز الكاريبي، و الأرز الكاريبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف اللحم يطهى ويقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
3
يضاف الجزر والبصل ؛ طهي 5 دقائق. أو حتى ينضج اللحم مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
4
ضجة في المكونات المتبقية. يغلى المزيج.
5
إزالة من الحرارة.
6
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. زغب بالشوكة قبل التقديم.